RTV West-Friesland

Column

Column Fysiotherapie Medemblik: ‘hielpijn’

Onder de voetzool bevindt zich een peesblad met de naam Fascia Plantaris. Het loopt van het hielbot naar de tenen. Het peesblad is bijzonder sterk en biedt ondersteuning aan de gehele voet. Tijdens lopen en op de tenen staan wordt het gewelf sterk op rek gebracht.

Klachten:

  • Pijn onder de voet aan het hielbot
  • Druk op de aanhechting bij de hiel is pijnlijk
  • Pijn tijdens lopen en/of staan
  • Startpijn
  • Passief buigen van de tenen naar boven is pijnlijk ( rekken van het peesblad)

Voornaamste behandelmethodes zijn:

  • Controle van de schoenen ( belasting voetgewelf, te stijve of te zachte zolen)
  • Rekken peesplaat
  • Tape aanbrengen onder de voet
  • Rekken/ ontspannen van de kuiten
  • Hielkussentjes/gelkussentjes
  • Dry Needling in triggerpoints van kuit of elders in benen

Reageer

Heeft u dit ook al gelezen

G-718ZS7GCQG G-LXZP5RH9MK