Medemblik Wandelt!
MEDEMBLIK – Team Sportservice organiseert in Medemblik en Wervershoof in samenwerking met lokale partijen (huisarts, fysiotherapeut) een wandelgroep op speciaal voor mensen met (chronische) gezondheidsklachten: Medemblik Wandelt! Wandelen is hét medicijn voor veel klachten.
MEDEMBLIK – Team Sportservice organiseert in Medemblik en Wervershoof in samenwerking met lokale partijen (huisarts, fysiotherapeut) een wandelgroep op speciaal voor mensen met (chronische) gezondheidsklachten: Medemblik Wandelt! Wandelen is hét medicijn voor veel klachten.
Danique Stuurman, Buurtsportcoach bij Team Sportservice: ‘Belangrijk element in het wandelen is de sociale factor. Wandelen heeft niet alleen positieve lichamelijke effecten zoals de toename van spierkracht, lagere bloeddruk en afname gewicht. Maar ook mentale (afname stress, angst en depressieve gevoelens) en sociale effecten (voorkomen van sociale isolatie en eenzaamheid, toename sociale contacten).’
Programma
Team Sportservice organiseert 20 weken lang een wekelijkse wandeling van 60 minuten in Medemblik en Wervershoof. Begeleid door een professional en/of een vrijwilliger met een wandelopleiding. Samen met de groep worden doelen gesteld, dit kunnen zowel gezamenlijke doelen als individuele zijn. Het wandeltempo wordt aangepast aan de mogelijkheden van de groep. Iedere wandeling start met een warming up en tussendoor worden oefeningen gedaan. Met een kopje koffie wordt wekelijks afgesloten; dit is op eigen kosten. De kosten van de wekelijkse wandeling zijn € 3 per keer.
Danique: ‘Voorafgaand aan de eerste wandeling kunnen de deelnemers in kaart (laten) brengen hoe zij hun gezondheid ervaren. Op fysiek, emotioneel en sociaal vlak. Na twintig weken volgt weer een test en wordt het wandeltraject afgesloten. Wie dat wil, kan op deze manier beoordelen of het wandeltraject een positief effect heeft gehad op de gezondheid.’
Meer informatie
Om u uitgebreider te informeren over de wandelingen kunt u een vrijblijvende informatiebijeenkomst bezoeken. U maakt kennis met de wandelbegeleider, kunt vragen stellen en een ervaringsdeskundige vertelt zijn/haar verhaal.
Informatiebijeenkomst en start wandelingen
- Informatiebijeenkomst: Medemblik (Locatie: gezond Medemblik) 12 oktober van 19:00 uur tot 20:00 uur
- Wervershoof (Locatie: huisartsengroep Wervershoof) 14 oktober van 15:00 uur tot 16:00 uur.
- Starten wandelingen: Medemblik vrijdag 22 oktober (tijd nog niet bekend)
- Wervershoof woensdag 20 oktober (tijd nog niet bekend)
Aanmelden
- Aanmelden voor de informatiebijeenkomst in Medemblik: https://www.noordhollandactief.nl/activiteit/214877/informatiebijeenkomst-medemblik-wandelt
- Aanmelden voor de informatiebijeenkomst in Wervershoof: https://www.noordhollandactief.nl/activiteit/214876/informatiebijeenkomst-medemblik-wandelt
- U kunt uw aanmelding voor de informatiebijeenkomst ook mailen naar dstuurman@teamsportservice.nl of bel naar 0229 – 28 77 00.
- Wilt u zich meteen al aanmelden voor de wandelgroep dan kan dat door een mail te sturen naar dstuurman@teamsportservice.nl
Afbeelding van Mario Ohibsky via Pixabay
Verder lezen
Lees ook
Social media marketing voor bedrijven
Social media is niet meer weg te denken uit het dagelijks leven en heeft een enorme invloed op hoe bedrijven communiceren met hun doelgroep. Het
Twitter threads maken: informatieve en boeiende tweetreeksen
Twitter is een krachtig platform voor het delen van gedachten, ideeën en informatie. Een van de meest effectieve manieren om je boodschap over te brengen
De kracht van gemeenschap: de ontwikkeling van Boink Coin
Boink Coin, een opkomende speler in de wereld van cryptocurrencies, onderscheidt zich door zijn gemeenschapsgedreven ontwikkeling. In dit artikel onderzoeken we hoe de actieve betrokkenheid
Server-side tagging essentieel, maar een op drie marketingbureaus heeft dataveiligheid niet op orde
Vanaf vandaag is Google Consent Mode v2 van kracht. Dat betekent meer aandacht voor de privacy van webgebruikers. Dit wordt veelal afgevangen door zogenaamde “cookiebanners”.
Hoe auto-abonnementen flexibiliteit en gemak bieden in het dagelijks leven
In onze dynamische wereld waar flexibiliteit en gemak steeds belangrijker worden, is het concept van auto-abonnementen een innovatieve oplossing die inspeelt op de veranderende behoeften
Leer van je fouten: voorbereiden op een rijexamen herexamen
Het falen van een rijexamen kan ontmoedigend zijn, maar het biedt ook een unieke kans om te leren en te groeien. Een herexamen is niet